Stretching Routines

Stretching is the bridge between a sedentary and an active life.

Thanks to stretching we can keep muscles flexible and prepare them for movement. It is vital in warming up, physical education, training, muscle strengthening (weights), gymnastics, and for any physical activity in general.

On this app you will find different sets of stretches (or stretching routines), appropriate for before and after all kinds of physical and muscle exercises and sports.

There is a routine for each sport (football, basketball, athletics, etc.), for each area of the body (neck, back, legs etc...) and some other situations (office, side stich, flight, etc..).

You can design you own personal stretching routine and keep it or send it to a friend.

Follow us:

Facebook <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNFpHRxSNHlccXtZF51J-DniDs4z8A&sa=D&usg=AFQjCNHu3TWhHWzoVmBK9eMRdXGqE0VIrA" target="_blank">https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948</a>

Twitter <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://twitter.com/InfoStretching%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNE5DLWGpoRtsBYSYFQq7gt7AxPntw&sa=D&usg=AFQjCNHpPcifbpMAx-j95OSuGglfYNTPeg" target="_blank">https://twitter.com/InfoStretching</a>

Google+ <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://plus.google.com/117805744355008872042/posts%26sa%3DD%26usg%3DAFQjCNE19pnG4azZ8G5C6Il1xLdpO1E7xw&sa=D&usg=AFQjCNGRdnih6ls7Za8ypvnJDW1oo0UNMA" target="_blank">https://plus.google.com/117805744355008872042/posts</a>

Report bugs & suggestions: <a href="mailto:info@u440.com">info@u440.com</a>

Developer: www.stretching.name

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Trải dài là cầu nối giữa một ít vận động và một cuộc sống năng động.

Nhờ kéo dài chúng ta có thể giữ cho các cơ linh hoạt và chuẩn bị cho phong trào. Nó là rất quan trọng trong sự nóng lên, thể dục, đào tạo, tăng cường cơ bắp (trọng lượng), thể dục, và cho bất kỳ hoạt động thể chất nói chung.

Mở ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy bộ khác nhau của đoạn (hay thói quen kéo dài), thích hợp cho trước và sau khi tất cả các loại bài tập vật lý và cơ bắp và thể thao.

Có một thói quen cho từng môn thể thao (bóng đá, bóng rổ, điền kinh, vv), cho từng khu vực của cơ thể (cổ, lưng, chân vv ...) và một số tình huống khác (văn phòng, bên Stich, chuyến bay, vv .. ).

Bạn có thể thiết kế cho bạn sở hữu cá nhân kéo dài thường xuyên và giữ cho nó hoặc gửi nó cho bạn bè.

Theo chúng tôi:

Facebook <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948&sa=D&usg=AFQjCNFpHRxSNHlccXtZF51J-DniDs4z8A" target="_blank">https://www.facebook.com/pages/Stretchingname/360631394141948</a>

Twitter <a href="https://www.google.com/url?q=https://twitter.com/InfoStretching&sa=D&usg=AFQjCNE5DLWGpoRtsBYSYFQq7gt7AxPntw" target="_blank">https://twitter.com/InfoStretching</a>

Google+ <a href="https://www.google.com/url?q=https://plus.google.com/117805744355008872042/posts&sa=D&usg=AFQjCNE19pnG4azZ8G5C6Il1xLdpO1E7xw" target="_blank">https://plus.google.com/117805744355008872042/posts</a>

Báo cáo lỗi và đề nghị: <a href="mailto:info@u440.com">info@u440.com</a>

Nhà phát triển: www.stretching.name</div> <div class="show-more-end">